ENTRENAMIENTOS DE COMBATE
SISTEMA DE ENTRENAMIENTOS DE COMBATE DE CONTACTO
COMBATE DE CONTACTO
Estos son entrenamientos para principiantes y avanzados en sistemas de combate de contacto. Busca lograr la destreza y técnica para enfrentar al oponente. Desarrolla la actitud, destreza física, reflejos y reacción. Es un trabajo aeróbico intenso y busca la potencia de los brazos y piernas. Son necesarios entre otros elementos los guantes, bolsas, manoplas, etc.
COMBATE DE PATADAS Y PUÑOS
Los sistemas de contacto suelen trabajar principalmente patadas, puños y lances. Los entrenamientos de boxeo otorgan técnica, coordinación, reflejos y potencia de brazos, y los de patada además logran flexibilidad de piernas y coordinación de manos y pies cuando se combinan los trabajos.
Mejora la actitud y seguridad en sí mismo de quien lo practica.
